Die heilende Kraft des Vagusnervs

Workshop 24. und 25. Februar 2024 in Berlin mit Annette Stratmann

Mehr und mehr erkennen wir, welche große Rolle der Vagusnerv spielt, wenn es darum geht, einen Ausgleich zu unserer Schnelllebigkeit und herausfordernden Weiterentwicklung zu finden.

Unser Nervensystem hat sich nicht so schnell entwickelt wie unsere Technik. So reagieren wir immer noch auf alte Weise auf Bedrohung: das Herz schlägt schnell, der Körper macht sich bereit für Kampf oder Flucht – und das auch dann, wenn wir gar nicht wegrennen können.

Daher ist es sinnvoll, den Körper dort abzuholen, wo er sich befindet. Manchmal kann er dabei etwas „Nachhilfe“ in seiner eigenen Gebrauchsanweisung ganz gut gebrauchen. Der Vagusnerv ist wie der Hauptschalter im Sicherungskasten. Wenn er nicht „drin“ ist, läuft nichts in Sachen Reparatur, Heilung, Immunsystem, ruhiger Atmung, ruhigem Herzschlag, Kommunikation und Kontakt. Und anders herum: wenn er läuft, können wir mit unserem großartigen System der Erneuerung sehr viele Störungen zur Heilung bringen.

Der Körpertherapeut Stanley Rosenberg hat durch langjährige Beobachtungen und Erfahrung Übungen entwickelt, um den Vagusnerv zu aktivieren. Sie sind aus den manuellen Behandlungen entstanden. Das macht sie so besonders – denn manchmal reicht es eben nicht aus, tief durchzuatmen oder in die Natur zu gehen. Stanley Rosenberg hat versucht, Lösungen zu finden, um sich selbst heraushelfen zu können, wenn man „feststeckt“. Diese Lösungen in Form von Übungen sind für jeden von uns erlernbar.

An erster Stelle steht das Erkennen, wo man selbst steht. Die Polyvagaltheorie bietet ein leicht verständliches und praxisorientiertes Konzept: Unser Nervensystem reagiert mit unterschiedlichen Strategien auf von außen einwirkende Bedrohungen – je nach deren Ausmaß.

Diese Abläufe finden autonom statt, wir haben erstmal keinen Einfluss darauf. Aber wir können besser darin werden, zu registrieren, wo wir sind und uns dann Entwicklungshilfe geben.

In diesem Seminar lernt ihr etwas über die Polyvagaltheorie, über die Hintergründe zu den Übungen und natürlich die Übungen selbst. Denn wenn man das „Warum“ weiß, geht das „Wie“ so viel leichter und die Übungen erreichen uns in einer tieferen Ebene.

Da manche Übungen/Techniken aus den Behandlungen entstanden sind, sind sie für Therapeuten besonders interessant. Wir können damit behandeln und sie den Klienten und Patienten zur Selbstbehandlung vermitteln. Und das Wichtigste: wir können sie für uns selbst anwenden, denn nur dann können wir gute Co-Regulator*innen sein und gut therapieren.

Annette sagt dazu:
„Ich hatte das große Glück, Stanley Rosenberg persönlich zu treffen und von ihm zu lernen. Er ist im Januar 2023 gestorben und hinterlässt uns einen großen Schatz. Er hat mich autorisiert und gebeten, dieses Wissen in die Welt zu tragen. Das tu ich gern und voller Begeisterung.“

Die heilende Kraft des Vagusnervs
Workshop 24. und 25. Februar 2024 in Berlin mit Annette Stratmann
Datum: 24. / 25. Februar 2024

Kurszeiten:
Samstag von 10 – 18 Uhr 1 Std. Mittagspause und 15 Min-Pausen Vor- und Nachmittag
Sonntag von 9 – 15 Uhr 30-45 Min Pause und Pause am Vormittag

Ort: Dr. med. Anke Sedlmaier
Praxis für medizinische Yogatherapie
in der elria-Praxis
Helgolandstraße 1
14199 Berlin

Kosten: 250,- €

Dozentin: Annette Stratmann

Organisation